为帮助学生缓解学术压力，营造互助支持的校园心理氛围，11月12日傍晚，化学与环境工程学院自律会心理服务部在生化楼117成功举办“化思卸压·心晴向学”学术减压主题活动，为同学们送上一场兼具温度与实效的心灵疗愈之旅。
“胶囊解忧，智享解压”环节中，同学们匿名写下学术困惑并折叠成“时间胶囊”，在交换与反馈的四步循环中，既能倾诉压力，又能汲取同伴的学习建议与减压智慧，在匿名环境中打破心理防御，通过分享学习建议与减压方法实现互助成长让个人烦恼转化为集体可探讨的话题。
“便签漂流，解压共情”环节里，大家顺时针传递承载着姓名、压力与困惑的便签，用真诚友善的留言传递鼓励与方法，让温暖在互动中流转，让温暖在同伴间流动，让孤独的压力转化为集体的温暖，让其不再成为独自背负的负担。
“彩笔抒怀，艺绘解忧”环节则为情绪表达为学子们提供了创意表达的平台，鼓励学生用色彩和线条自由涂鸦，将无形压力转化为可视化艺术作品，同学们用彩色笔自由涂鸦，将无形的压力转化为可感的艺术图景，用色彩与线条将无形压力转化为艺术图景，在色彩碰撞与创作欢愉中舒展心灵、释放焦虑。
活动尾声，希望同学们将活动中的收获转化为学习动力，以积极心态直面学业挑战。未来，化学与环境工程学院自律会心理服务部将继续关注学生心理健康需求，聚焦学生“急难愁盼”的心理需求，策划更多贴近学子的心理关怀活动，让温暖与支持持续传递，助力同学们在求学路上心晴向学、不负韶华。
