为进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助学生疏导社交焦虑、化解人际困惑、接纳自我情绪，培育积极健康的心理状态，在5·25全国大学生心理健康日到来之际，化学与环境工程学院自律会心理服务部于5月20日下午，在西操场体育馆门前成功举办“和谐人际，悦纳自我”主题心理健康活动。本次活动面向全校学生，以趣味互动的形式搭建心理沟通桥梁，引导广大学生关爱自我、温暖他人、治愈心灵。
活动现场氛围热烈且温馨，四大特色互动环节吸引了众多同学驻足参与。在情绪树洞·倾诉心声环节，专属情绪树洞成为同学们的“心灵避风港”。大家纷纷拿起纸笔，写下藏在心底的人际烦恼、社交压力与内心困惑。所有倾诉的文字都被温柔收纳，无需顾虑评判，让积压的负面情绪得以尽情释放，有效缓解了心理压抑感。
在我的人际小锦囊互动区，围绕“如何委婉拒绝他人”“同学矛盾如何化解”“高效维系人际关系”等大学生高频人际难题，同学们积极分享自己的相处智慧、沟通技巧和处世经验。同时，大家也主动翻阅、借鉴他人的实用方法，在双向分享中学会建立清晰的人际边界，掌握化解人际矛盾的技巧，为日常社交生活储备了实用的“心理干货”。
善意盲盒·温暖传递环节充满治愈力量。同学们认真书写暖心祝福语、赞美他人的美好语句以及积极的生活期许，将一份份真诚善意投入盲盒。随后随机抽取陌生同学的暖心文字，一句句温柔的鼓励、真挚的祝福跨越距离相互传递，让同学们在文字邂逅中感受校园温情，学会欣赏他人、肯定自我，营造了互帮互助、温暖向善的校园氛围。
最后的情绪调色盘·接纳自我环节极具创意。同学们以画笔为媒介，根据自身当下的心境自由配色，用色彩诠释开心、治愈、焦虑、委屈等多样情绪。一幅幅独一无二的情绪画作被张贴在专属“情绪墙”上，形成一道独特的心理风景。大家通过色彩可视化觉察自我情绪，正视自身的喜怒哀乐，学会接纳不完美的自己，拥抱完整的自我状态。
此次活动的顺利开展，有效丰富了学院心理健康教育形式，切实提升了学生的人际交往能力与自我心理调适能力，助力学生树立自尊、自信、积极、乐观的健康心态。未来，化学与环境工程学院将持续深耕心理健康教育工作，开展更多优质心理主题活动，筑牢学生心理健康防线，引导全体学子以阳光心态直面学习与生活，绽放青春光彩。
